Статья о том, что баланс между работой и личной жизнью - это процесс поддержания баланса, а не его достижение раз и навсегда. Под балансом понимается гармония в жизни, когда разные сферы между собой не конфликтуют. У каждого свои потребности, ценности, а удовлетворённость - это только его внутреннее ощущение, а не прописанные по книжкам стандарты.

Ванг Гог опубликовал письмо брату Тео, в котором рассказывает о том, как можно стать художником, если только продержится некоторое время, а не ждать пока оно проявится само по себе.

Когда человек игнорирует все иные эмоции, кроме счастья, возникает токсичный позитив, который может привести к тяжёлым последствиям для него, а также токсично для окружающих.

Позитивное мышление — это навык позаботиться о себе, найти ресурсы и поддержать себя вместо того, чтобы тонуть в море негативных эмоций.

В данной статье рассказывается о том, как справиться со страхом. Важно не ругать себя за страх, прописать план действий, довести страх до абсурда, научиться быть со страхом и не убегать от него, а также продолжать двигаться к тому, что вы хотите. Все это поможет преодолеть страх и укрепить нейронную связь «страшно значит не смогу».

Важно не бороться со страхом, а познакомиться с ним в лицо. Статья предлагает 4 шага для преодоления страха: заметить и признать страх, назвать, чего именно боитесь, поговорить о своем страхе с кем-нибудь или прописать, свериться с реальностью. Кому-то уже этих шагов бывает достаточно. Другие техники опишут в следующем посте.

Несмотря на то, что люди боятся не только реальных, но и воображаемых угроз, а также физической и эмоциональной реакции на страх. Страх может мешать нам выжить, когда угроза воображаемая и имеет мало общего с реальностью.

В статье перечислены еще 10 признаков нездоровых отношений, таких как постоянная критика, постоянные обвинения, неуважение, унижение, сложности с эмпатией, невозможность договориться с партнером и другие. Статья направлена на то, чтобы помочь читателям распознать нездоровые отношения и принять решение о необходимости изменений в своей жизни.

В статье описываются признаки нездоровых отношений, включая любой вид насилия, неуважительное отношение к личным границам, желание контролировать, ревность, изоляцию, подавление и конкуренцию, отсутствие радости, постоянную драму и недовольство, подавленность и нестабильность. Статья направлена на то, чтобы помочь людям определить, когда стоит задуматься о своих отношениях и обратиться за помощью, если это необходимо.

Важно выбирать дело по душе и темпераменту, чтобы не тратить энергию на сдерживание себя. Автор делилась своим опытом и рассказывала, как ей не хватало динамики и общения в работе молекулярного биолога, поэтому она перешла на психологию.