ПЛЮСЫ И МИНУСЫ ПОЗИТИВНОГО МЫШЛЕНИЯ.
Позитивное мышление — это способность поддерживать себя, сохранять заинтересованность, веру в себя, что бы ни случилось. Это такой тип мышления, когда при решении жизненных задач человек фокусирует внимание преимущественно на достоинствах, а не недостатках; на удаче, успехе и жизненных уроках, а не на ошибках и невезении; на целях и задачах, а не проблемах; на своих возможностях, а не на препятствиях (хотя их учитывает); на своих желаниях и ресурсах, а не на том, что у него сейчас нет (замечает, но не страдает от этого).
Позитивное мышление — это главная часть эмоционального интеллекта, который включает в себя управление эмоциями и ситуациями в положительном ключе. Поведение ребёнка сильно зависит от эмоций: если он обиделся, может отвернуться и заплакать. Но во взрослой жизни мы не имеем возможности отменить работу из-за того, что расстроились.
Позитивное мышление – это навык позаботиться о себе, найти ресурсы, поддержать себя вместо того, чтобы тонуть в море негативных эмоций. Это выбор говорить себе: «А что можно сделать в этой ситуации? Что у меня для этого есть?», вместо критики и нагнетания: «У меня ничего не получится, почему я хуже других?».
ПЛЮСЫ:
Человек с таким мышлением сознательно направляет свое внимание на достижение цели. Он умеет распознать проблему, оценить возможности и ресурсы для ее решения и предложить план действий, проанализировав риски.
МИНУСЫ:
Казалось бы, какие могут быть минусы. Они возникают от недопонимания сути позитивного мышления и не правильного транслирования тренерами. В таком случае вам предлагают «избавиться от негативных эмоций".
Позитивно мыслить — не значит, что нужно надеть «розовые очки» и смотреть через них на мир, в котором все прекрасно. Запрет на негативное мышление может привести к тому, что вы будете игнорировать тревожные сигналы из окружающего мира. Сознательно запрещая себе испытывать негативные чувства, вы просто перестанете понимать настоящие эмоции в различных ситуациях. Такой подход мешает адекватно оценивать реальность и сознательно принимать решения, это рано или поздно приводит к разочарованиям, краху иллюзий, иногда психологическим травмам. Например: женщина настраивается на «позитивное" и внушает себе, что у них с мужем хорошие отношения, игнорирует странное поведение мужа. Когда супруг уходит к любовнице, жена переживает шоковую травму.
Чтобы такого не происходило, ВАЖНО сначала заметить свои чувства, РЕАЛЬНУЮ СИТУАЦИЮ И РИСКИ, возможно признать свои ошибки, а потом положительно и конструктивно отреагировать на них.
