В данной статье рассказывается о том, как справиться со страхом. Важно не ругать себя за страх, прописать план действий, довести страх до абсурда, научиться быть со страхом и не убегать от него, а также продолжать двигаться к тому, что вы хотите. Все это поможет преодолеть страх и укрепить нейронную связь «страшно значит не смогу».
# Страх
Важно не бороться со страхом, а познакомиться с ним в лицо. Статья предлагает 4 шага для преодоления страха: заметить и признать страх, назвать, чего именно боитесь, поговорить о своем страхе с кем-нибудь или прописать, свериться с реальностью. Кому-то уже этих шагов бывает достаточно. Другие техники опишут в следующем посте.